错误晚餐吃法，危害重重除了节食之外，现在越来越多的人崇尚不吃晚饭，认为这是养生新潮流，可以快速减肥、排毒。但是事实上长期不吃晚饭，

长期不吃晚饭会气血不足吗不规律的饮食会直接导致人体出现气血不足的现象，有时候还会出现身体其它的疾病。为了身体的健康一定要保持规律的

不吃晚饭减肥有一定的减肥效果，但只能根据个人情况决定。有些人胃不好就不仅仅选择节食减肥，因为节食很可能对身体有一定的影响。最好选择