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孕妇是可以吃蚕蛹的。但要少吃,一次食用不宜过多。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,是滋补佳品,但含高蛋白补多了对心脏血管都有负担。
人体缺乏蛋白质,能不能吃蛋白粉?而说到蛋白质,还不得不提到近年来一种非常流行的营养补充剂——蛋白粉,它都有哪些作用?又适合哪些人呢?
补充蛋白质一般来说,肉来当中的蛋白质含量是比较高的,尤其是以下这些肉类:1、鸡肉它当中含有的蛋白质含量是比较高的,大约占了20%左右,
每天吃多少蛋白质合适?那么,每天摄入多少蛋白质才合适呢?不同人群蛋白质摄入量有所不同,根据《中国居民膳食指南(2016)》的膳食宝塔来搭配
蛋白质是什么?为什么健身要补充蛋白质?蛋白质由碳、氢、氧、氮四种主要元素组成,这些元素先按一定比例和结构组成氨基酸,许多氨基酸再按一
哪些人适合喝蛋白粉?1、日常饮食结构中牛奶、肉类、豆类、蛋等高蛋白食物摄入不足或蛋白质食物来源单一者,素食者。2、需要大量补充蛋白质
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