维生素C不宜与这些食物同时服用维生素C虽然对人体有很多的益处，但在服用维生素C时，也有不少禁忌。1 动物肝脏动物的肝脏中富含铜元素，若

2元的维生素C和100元的维生素C差别在哪?维生素C无法通过人体自身合成，除了在蔬菜水果中补充必要的维生素C，很多人还喜欢吃富含维生素C的药

吃银耳可以补充维生素D吗?维生素D是人体能够合成的一种维生素，只需要经常晒太阳就能补充大量的维生素D，但有些人由于疾病原因，机体对维生

人体为什么必需维生素?许多人知道人体要补充维生素，却不知道人体为什么需要维生素。其实维生素是人体代谢中不可或缺的有机化合物。人的代

了除服用维生素片外什食物可以补充维生素B12?1 鸡蛋每天吃一个鸡蛋比预期的对身体更有益，鸡蛋的价格也很实惠。现在，除了维生素B12它还含