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每到假期大家都会大鱼大肉引起消化不良应该怎么办呢？

消化不良怎么办保持饮食均衡：保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。避免食用某些食物：避免吃精制的糖

秋季千万不要盲目大鱼大肉进补哦 这样做才不会长胖

怎么做秋季才不会长胖1、不盲目进补秋季进补是很多人都在做的事情，因为秋季天气凉爽，大家的胃口变好了，而且也是为了存储能量，让自己能

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