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更年期女性要注意调节情绪 还有这些饮食禁忌

更年期女性,还应补充一些清心除烦的食物,比如百合、莲子心、小米等。百合能宁心安神,美容养颜;莲子心味微苦,能清心、去热;小米则能益肾

三分吃七分养 对于脾虚的人来说如何调养脾胃呢?

如何调养脾胃?注意4个细节那么,对于一些出现脾虚的人群来说,该如何去缓解这个症状呢?做好四件事。1 注意饮食饮食上要注意保持以清淡为主

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