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1、黄花菜清洗干净备用。2、烧一锅开水，水开后放入黄花菜，黄花菜要多
首先把泡打粉、小苏打和盐用温牛奶化开，揉匀，再倒入少许植物油，揉光滑，盖上盖子常温下放置一夜。第二天把面整理成宽约7cm、厚约1cm的长
草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等。草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是
烫面葱油饼的做法一主料:中筋粉300克,食用油10克凉水70克,开水60克盐3克,葱花食用油20克,盐干面粉40克,十三香1 中筋粉300克加盐3克加开水
醋溜藕片的做法1把藕洗净，削皮，切成薄片，放入盘中。2洗锅，点火，在锅中加入10ml油。3待油烧至六成热时，把切好的藕片倒入锅中。4翻炒，
食材：鸡蛋2个、榨菜100克、小葱2根调味料：盐步骤：1 小葱洗净，切葱花，鸡蛋磕入碗中，加入半勺盐打散。2 锅中放入少量油，放入榨菜煸炒
步骤1准备食材：鸡胸肉200克、黄瓜100克、胡萝卜100克、葱10克、淀粉2勺、料酒1勺、生抽1勺、甜面酱2勺、白糖1勺、盐1勺、胡椒粉1勺、植物
步骤1食材：佛手瓜200克、胡萝卜50克、小葱2根、生抽5克、白糖1勺、鸡精1勺。步骤2佛手瓜洗净切丝。步骤3胡萝卜洗净切丝。步骤4葱切葱花。
食材：猪里脊200克，平菇200克，红椒50克，青椒1个，姜1块，蒜3瓣，生抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，淀粉1勺步骤：1、猪里脊洗净切小片，放入生
1 蒜苗洗净切段，牛里脊切丝，放入生抽1勺、蚝油半勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。姜切片，蒜切片，小米椒切粒。2 油温烧至7成热，放入牛肉丝
1 花菜洗净切小朵，姜、蒜切片，干辣椒剪成段。2 放入花菜焯水20秒，捞出沥干。3 油温7成热，爆香姜蒜片，花椒、干辣椒。放入花菜翻炒均匀
步骤1准备食材：刀豆200克、土豆200克、姜1块、大蒜2瓣、干辣椒2个、生抽5克、盐1勺、鸡精1勺。步骤2土豆去皮洗净切条。步骤3刀豆去除筋，
食材：西兰花500克、胡萝卜50克、大蒜2瓣1 西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末。2 锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯
食材：扇贝肉300克 洋葱半个 青椒1个 红椒半个 姜1块 蒜3瓣 干辣椒3个1 扇贝肉洗净，放入清水中浸泡。洋葱切小块，青椒切小块、红椒
鸡爪指甲剪掉洗净。水烧热，鸡爪焯水至变色捞出。大蒜切成小块。味增加水调成味增汁。锅里加油烧热，放蒜丁炒出香味，放入鸡爪，倒入老抽使
木瓜鱼的做法步骤1准备鳊鱼一条，收拾干净。步骤2把鱼切块，大小均匀点儿。步骤3把鱼放在碗里，放入料酒，盐，胡椒粉，生抽，腌制15
步骤1将3g酵母加入155g温水中搅拌均匀，加入230g高筋面粉、2 5盐、2 5细砂糖。步骤2揉面15-20分钟。步骤3容器中加入5g橄榄油，揉好的面团放
步骤1准备食材：茄子400g、熟白芝麻5g、青椒5g、红椒5g、香菜5g、蒜泥50g、盐10克、味精5克、香油适量。步骤2将洗净的茄子切成两段，放在蒸
1、先把豆腐切成小方块，放入清水中浸泡，姜切丝，小葱挽成葱结。2、鲫鱼洗净，加入姜丝、料酒腌制15分钟。3、锅中放入适量油，放入鲫鱼小
脆瓜猪里脊肉丝是一道十分普遍的家常小炒，其味儿還是很美味的，下边我们具体来讲讲这道菜的做法及营养成分。在掌握脆瓜猪里脊肉丝的实际做
芹菜，分为本芹和西芹两大类。本芹，是中国本地芹菜的简称，为伞形科一到两年生草本植物，叶柄细长，菜市场通常只卖茎，不卖叶子。西芹是从
黑土豆简介黑土豆薯形呈长椭圆形，芽眼较小。果皮呈黑紫色，乌黑发亮，富有光泽。果肉为深紫色，外观好看，颜色诱惑力强。果肉淀粉含量高达
1、黄豆浆用材：大豆85克，水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨最好搭配占比，糖适当归经：入脾、胃作用：滋阴养血、清热化痰、作用
提到香莱，大家关键分成2个势力，一部分的人非常喜欢服用香莱，觉得香莱是一种非常好的輔助调料，而一部分的人对香莱避之不及，觉得香莱的
食材简介：海带，又称江白菜，昆布，生长在海底的岩石上，形状如同丝带，是一种在低温海水中生长的大型藻类植物。我国的海带以前主要进口自
猪里脊肉剁成肉末，豆腐切碎，拌匀;肉末里加姜末，倒酱油、料酒、香油腌制15分钟;长茄子洗净，去头尾，切成片，夹入肉馅;低筋面粉中打入小
食材简介：鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，整体呈圆锥形，身体颜色苍白，有淡褐色斑，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形。鱿鱼其实并不是鱼，
将白果放进锅里炒熟之后剥壳食用;或者将白果剥出来，和鸡肉一起炖汤;可以将白果洗净之后与冰糖、薏仁一起放入锅中煮二十分钟，最后连汤带果
清炖鱼是我们最喜欢的家常汤菜之一，关键原材料以鲫鱼和草鱼主导，具备作法简易、营养丰富、口味细致的特性。下列便是有关清炖鱼的粉丝的做
