“95后”大学生邱金昱常年坚持居家健身。　受访者供图中新网济南4月9日电(记者赵晓)铺展瑜伽垫，拉伸四肢，舒展身体，济南白领宋芳在家中用一

中老年群体居家健身如何做到科学、安全?专家提醒，要根据自身情况，选择合适的运动项目，循序渐进地进行锻炼，不能随意加大运动量和运动强