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西兰花营养价值极高 凉拌西兰花时焯水需要焯几分钟？

凉拌西兰花焯水2-5分钟左右能熟。水烧开后，喜欢偏硬口感的焯2-3分钟即可，喜欢偏软口感的焯5分钟即可。虽然西兰花的纤维比较硬，但其在沸

环球快播：凉拌西蓝花怎么做简单 凉拌西兰花做法

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