起居中医认为寒为阴邪，常伤阳气，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。而阳气对老年人来说尤为重要，所以，立冬后的起居调养切记养藏

【读懂中国这十年】第二集：民以食为天

津滨海讯（记者秦晓伟报道 通讯员刘雨欣摄影）民以食为天，食以安为先。连日来，寨上街道德阳里社区发挥“网格+宣传”优势，组织网格员开展食