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想练出平腹，需要饮食控制。想要练出平坦的小腹，需要降低体脂率和整体体重，然后才能进行小腹锻炼。不然你真的很难有大肚子。当然，对于只
有病切记乱投医 用药一定遵医嘱亦不可胡乱用药
世间纷纷嚷嚷 人人都希望发财 然而财富的定义是什么呢？
世间万物纷杂 在这个物欲横流的社会如何才能静心？
最好的时光在当下 生命经不起等待不要浪费一分一秒！
自己家中供有佛像初一十五都要上香？上香有什么规矩？
佛教里的消灾是什么意思？做法事真的能消灾吗？
