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女人爱美系列之经常吃什么有助于延缓皮肤衰老？

延缓皮肤衰老的食物高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养素之一，经常食用，可促进皮下肌肉的生长

秋季皮肤干燥老得快 多吃这六种食物吃出细嫩好肌肤

秋天天气干燥，皮肤水分加速蒸发，所以皮肤衰老的步伐也加快，对于女人来说，除了多喝水，补充维生素E显得尤为重要。维生素E又叫青春素，是

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