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秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则 饮食宜养阴滋润多汁

秋天吃什么好秋季饮食调养应遵循养阴防燥的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：养肺为要：要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、

秋季的一般饮食禁忌介绍 秋季饮食应该注意哪些

1、不要食生姜：姜性热，味辛辣，在秋天如果多食生姜，容易秋燥而导致咳嗽，从而伤神。秋天吃多了生姜最易伤肺上火，从而出现咳嗽、咽喉痛

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