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小台芒是凉性,小台芒果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,肉质细腻,气味香甜,含有丰富的糖、维生素,蛋白质,每100克果肉含胡萝卜素2281到630
小米是凉性食物,小米的营养价值很高,含蛋白质9、脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物
圣女果是凉性,圣女果性微寒,属于一种寒性食材。其含有多种维生素和微量元素,有着很高的营养价值,且适用人群较广泛,经常吃圣女果可以补
百香果是平性,既不是凉性也不是热性。百香果含有丰富的多种对人体有益的氨基酸,蛋白质,糖类,脂肪,维生素,膳食纤维,钙,铁等多种营养
沙田柚属于凉性水果,偏寒。沙田柚一般生长在比较潮湿的环境中,所以多在秋冬季节上市,沙田柚味道非常清甜,并且营养价值也很高,受到很多
香椿是生活中常见的食材,属于凉性,对人体有清热解毒的功效。食用方法也比较多,可用于制作香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、香椿拌豆腐、椒盐香椿鱼
芒果是杧果的通俗名芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序。核果大,压扁,长5