晒太阳还需注意选择最佳时间：春夏季适宜在上午8—9点或下午4—6点进行，秋冬季适宜在上午9—10点。时间先从晒10分钟开始，逐渐增至1—2小时。

晒太阳还需注意选择最佳时间：春夏季适宜在上午8—9点或下午4—6点进行，秋冬季适宜在上午9—10点。时间先从晒10分钟开始，逐渐增至1—2小时。