冥想？泡脚？不如听听助眠音乐晚上睡不着，白天睡不醒，成为最贴合都市人群的“睡眠画像”。随着人们对于睡眠问题的日益关注，睡眠音乐因其平

现在的人，身上多多少少都有点毛病，有的抑郁，有的人焦虑，有的人不愿意社交，有的人失眠，在夜晚的时候翻来覆去睡不着，有的人能睡着，睡

现在失眠的人有很多，根据相关调查显示，年龄在35岁到55岁的人群，50%以上的人有睡眠障碍，同时75%的人失眠超过1年，不是所有的人都能安然

现在社会上每一个人的压力都很大，失眠群体也是深受其害的一种，很多人认为失眠只是简单的睡不着，但事实并非如此，失眠对人们身体的危害有

失眠就是指睡不着觉，轻则难以入眠、睡中易醒，重则彻夜难眠。造成失眠的原因关键有自然环境原因、个人要素、身体原因、精神要素、心态要素

现在人们的生活条件好了，养生也被提上了日程。有越来越多人注意保养自己身体健康。由于长期加班熬夜，身体有些小恙。不少人都吃龙胆泻肝丸

漫画：金艳人的一生中睡眠占了近1 3的时间，睡眠质量好坏与人体健康与否密切相关。当下年轻人失眠的情况越来越多。各种原因导致的早醒、难

漫画：金艳人的一生中睡眠占了近1 3的时间，睡眠质量好坏与人体健康与否密切相关。当下年轻人失眠的情况越来越多。各种原因导致的早醒、难