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穷人的燕窝之银耳：银耳热量高吗？食用银耳应该注意什么？

银耳的热量是多少?每100克的银耳所含有的热量为200大卡，1朵银耳可食用部分大概是19克，那么它所含有的热量大概是38大卡，需要我们散步26分

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