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睡得久不等于睡得好 睡不好会变“傻”

躺在床上辗转反侧，数了几百只绵羊，还是睡不着……对于失眠，不少人曾有过噩梦般的经历。数据显示，全球约10%-49%的人患有不同程度的失眠，而在我国一线城市，平均睡眠总长不足7个小时

睡得久不等于睡得好 睡不好会变“傻”

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