冥想？泡脚？不如听听助眠音乐晚上睡不着，白天睡不醒，成为最贴合都市人群的“睡眠画像”。随着人们对于睡眠问题的日益关注，睡眠音乐因其平

记者从9月25日举行的第八届互联网+健康中国大会上获悉，嘉兴市秀洲区将重点规划打造中国睡谷，围绕睡眠大健康产业，构建科技、智造、生态的

都说茶喝多了会影响到睡眠的，那是不是所有茶都是这样的?金骏眉喝了之后会对睡眠有影响吗?金骏眉有什么样的功效和作用?金骏眉喝了影响睡眠

近日，甘肃省教育厅下发《甘肃省教育厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》)，《通知》对中小学生睡眠时间做出明

图为躺在草地上睡觉的袋鼠。　王成杰　摄图为睡着的小熊猫。　王成杰 摄图为躲草丛里睡觉的耳廓狐。　王成杰 摄图为睡着的松鼠猴。　王成

3月21日是世界睡眠日。当天上午，由中国睡眠研究会主办的世界睡眠日·第三届中国睡眠产业峰会在北京国际饭店开幕。峰会在世界睡眠日举行，

2021年3月21日，是第21个世界睡眠日。世界卫生组织的调查显示，27%的人有睡眠问题，睡眠障碍已经成为威胁世界公众的突出问题。在3月19日由

中国最新发布的一项调查显示，中国青少年睡眠不足现象继续恶化，95 5%的小学生、90 8%的初中生和84 1%的高中生的睡眠时长未达标。最新版心

达芬奇睡眠法，又称多阶段睡眠法、多相睡眠法等，它是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以减少睡眠时间的睡眠方式。画

睡眠对人体健康至关重要。3月21日，在第20个世界睡眠日来临之际，华米科技(NYSE：HMI)与喜临门床垫联合发布了《2019年中国人睡眠白皮书》(

“睡得好是健康的标志，睡不好是疾病的征象。”3月14日，世界睡眠学会秘书长、中国睡眠研究会前任理事长韩芳教授在“3·21”世界睡眠日中国主题发布会上表示。

“睡得好是健康的标志，睡不好是疾病的征象。”3月14日，世界睡眠学会秘书长、中国睡眠研究会前任理事长韩芳教授在“3·21”世界睡眠日中国主题发布会上表示。

“睡眠时间较长的儿童，在认知能力与心理健康方面总体要比睡眠时长较短的儿童要好。”

调查显示，约30%的成年人大多数夜晚睡眠时间少于6小时。有趣的是，越来越多的证据表明，睡眠可能是许多正在努力减肥的女性朋友们的最容易忽略的因素。

62 9%的青少年儿童睡眠不足8小时，初高中生这一比例更高。

62 9%的青少年儿童睡眠不足8小时，初高中生这一比例更高。

教育减负要真正落到实处，需要大力推进教育体制改革创新。中高考招生应打破唯分数是举选才机制，既要重视学生的成绩，也要关注学生的创造力

教育减负要真正落到实处，需要大力推进教育体制改革创新。中高考招生应打破唯分数是举选才机制，既要重视学生的成绩，也要关注学生的创造力

3月21日是第十八个世界睡眠日，今年的主题为规律作息，健康睡眠。《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》发布的

工作压力大是影响睡眠的罪魁祸首3月21日是第十八个世界睡眠日，今年的主题为规律作息，健康睡眠。《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中