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睡回笼觉的好处是什么?晨练后适宜睡回笼觉吗?

晨练后适宜睡回笼觉吗答案:不适宜。解析:晨练后及时是再睡上一个回笼觉也不一定能够睡的好。因为晨练后心跳仍较快,身体产热量还较多,在

冬季养生要注意:冬天可不用太勤快哦 早睡晚起对身体更好

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睡多了就没事?错!研究:睡眠时间过长对大脑影响更大

睡眠,一直是我们日常活动中必不可少的一部分。在当前快节奏的生活下,很多人都处于睡眠不足的状态。通常我们认为,睡眠时间短对大脑有害,所

十年“缩水”1.5小时,谁“偷”走了我们的睡眠

“睡觉就是我的‘秘密武器’,从小每天晚上睡10个小时,现在也是。”谷爱凌在接受采访时,曾透露充足睡眠是自己的成功秘诀之一,不少网友听后

@妈妈们,睡眠时间长儿童认知能力和心理健康更优

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