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网站首页>提高弹跳力的训练,关于提高弹跳力的训练的所有信息

怎么提高身体弹跳力？应该多做哪些训练？

弹跳力怎么提高?1、打篮球。篮球运动是非常锻炼人的弹跳力的，打篮球时，抢篮板是最常见的，在抢篮板时必须要奋力跳起。在投篮、抢球和盖帽

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