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相对于煮红薯烤红薯味道更好 但血糖高的人建议首选煮红薯

相对于煮红薯,烤红薯味道更好,也更受欢迎,但血糖高的人建议首选煮红薯。数据显示,煮红薯的升糖指数GI是77,烤红薯GI则直接飙升到94,接

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