近年来，年轻人成为健康养生产品的消费主力。从家用医疗器械、中医药滋补食品到减肥塑形产品等，一些健康消费类产品成为年轻人消费的新宠。此

新华社天津12月19日电（记者周润健）“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”《2021年中国天文年历》显示，北京时间12月21日23时59分将迎来“冬

莲藕排骨汤是人们最爱的冬季滋补养生汤。除了炖汤，白白胖胖的莲藕，可以做辣炒藕丁、凉拌藕泡片，清脆爽口；也可以做桂花糯米藕，饱满有力…

中国天气网讯今天（12月7日），我国各地进入大雪节气，自此天气将变得更加寒冷，风雪也会愈加频繁，人们开始为准备过冬而忙碌起来。同时，大雪

大雪宜补！全国冬补吃肉地图给你最“硬核”养生攻略

壮美草原——万马奔腾（徐树春 摄）光明网讯12月3日，记者从国家林草局获悉，草原生态保护补助奖励政策实施十年来，国家累计投入资金超过1500

编者按：一年四季，春夏秋冬，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，人们该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如

寒露以后，这些养生要点请记好！

近段时间，重庆又迎来连续高温天气，由于高温天气往往出现在一年中最热、阳气最旺盛的季节，也是养生热潮时节，按中医五行学说，高温季节是

我市正式启动第一批市级示范河流建设工作。潼南区琼江、渝北区御临河等10条河流将作为首批创建示范河流代表，打造河畅、水清、岸绿、景美、

美容养生成为当今流行的话题，美容养生的最佳途径就是饮食，今天为大家推荐吃粥养生的方法，比如用薏仁和莲子做成的粥含有丰富的营养，具有

春深似海。眼看就要踏入四月，各地春光明媚，用一片青葱的绿色，和耀眼的五彩色、轻柔的微风、淡淡的雨丝，展现大自然的魅力。登山，不失为

近日，市民反映，她在市区矿工路与劳动路交叉口附近的曼妮美容养生会所预存500元办了一张会员卡，还没用完，准备再次去消费时，对方电话已联系不上

中医认为，冬季是一年四季中进补的最好季节，民间也有“冬令进补，来年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”之说。

晒太阳还需注意选择最佳时间：春夏季适宜在上午8—9点或下午4—6点进行，秋冬季适宜在上午9—10点。时间先从晒10分钟开始，逐渐增至1—2小时。

晒太阳还需注意选择最佳时间：春夏季适宜在上午8—9点或下午4—6点进行，秋冬季适宜在上午9—10点。时间先从晒10分钟开始，逐渐增至1—2小时。

■ 南京市中西医结合医院食疗药膳门诊 王东旭 　　初夏气温明显增高，易导致湿热之邪，这期间多注意饮食，可防病养生。农谚中就有小满后

■ 南京市中西医结合医院食疗药膳门诊 王东旭 　　初夏气温明显增高，易导致湿热之邪，这期间多注意饮食，可防病养生。农谚中就有小满后

俗话说，冷在三九，三九一般集中在每年的1月9日至17日，也恰在小寒节气内。今年1月5日是小寒。民谚说：小寒大寒，冷成冰团。从字面上来说，

小寒，为农历二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，太阳位于黄经285°。对于神州大地而言，标志着一年中最