下面这六个动作尽量别做1、猛回头这个动作容易导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。尤其是有高血压、颈椎

2岁男孩连做30余个仰卧起坐不喘气，妈妈：我连一个也做不了,日前，安徽的朱女士在社交平台发布视频，她2岁的宝宝连续做30多个仰卧起坐。这引发

正确的仰卧起坐姿势应该躺在一块平坦的地板上，然后双膝蜷缩成90度左右，后背紧贴地面。腹部开始发力，让头部和上半身慢慢离开地面。之后，