近年来研究还发现，抗氧化物质对补钙也有帮助，能减少骨组织的炎症反应，从而有利于预防骨质疏松。要想补足这些营养素，需要饮食多样化，单

研究人员让16周大的雌性小鼠在34℃环境中生活8周。实验发现，小鼠尾巴长度增加，骨密度也都明显增加，小鼠的骨骼强度得到改善。接着，研究

要防止骨质疏松症，要做到这3点：1、补充营养随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说人老骨先老，据数据统