生姜加白酒和白醋贴肚脐是不能起到减肥作用的。减肥不仅要合理的控制饮食，还要适当的增加运动量，使身体能量的总摄入低于能量消耗，才能达

易胖体质怎么减肥才有效一：早吃好、午吃饱、晚吃少二：吃饭速度要慢三：晚饭之后运动四：每周选择1天断食，剩下6天正常饮食五：不吃甜食六