木瓜牛奶怎么做好吃?木瓜哪三种人不宜吃?小编搜集整理了相关信息，一起来看看吧!

步骤1

准备材料：木瓜200克、牛奶200克、冰糖10克、枸杞5克。

步骤2

木瓜洗净去皮去籽切成片。

步骤3

首先将木瓜放在炖盅里，放上冰糖。

步骤4

然后把炖盅放进蒸锅大火蒸20分钟。

步骤5

接着倒入牛奶、枸杞继续蒸15分钟。

步骤6

最后盛入碗中即可。

1、对木瓜过敏的人：过敏体质的人需要避免食用木瓜，如果对木瓜过敏的人群再次食用木瓜，容易导致过敏性皮疹，重症患者可能引起喉头水肿，所以不建议对木瓜过敏的人食用木瓜;

2、孕妇：孕妇要避免食用木瓜，因为木瓜有导致子宫收缩的作用，容易引起腹痛、早产;

3、体质虚弱的人群：体质虚弱的人，如脾虚、肾虚的患者应谨慎食用木瓜，因为木瓜性寒，该类人群食用木瓜后容易导致腹泻。虽然木瓜营养丰富，含有大量的膳食纤维，含有丰富的木瓜蛋白酶、维生素C、钙、磷、钾，易于吸收，但是上述患者不适合食用

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