最近，你的朋友圈是不是被"羊了个羊"刷屏了？

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这段时间堆叠式消除游戏"羊了个羊"火爆全网，各大社交平台都被这款号称"通关率不到0.1%"的游戏刷屏，就连淘宝都在售卖相关软件甚至代玩。

24岁的年轻姑娘小刘第一次玩这款游戏就从晚间一直玩到次日凌晨，玩半宿游戏致视物模糊。

"羊了个羊"这款游戏看似简单，但是想要通关，难度不低。9月21日晚10点半，辽宁大连，小刘姑娘躺在床上拿手机刷朋友圈，发现有不少人在玩这款游戏。小刘忍不住开始试玩，没想到一直玩到了后半夜。直到次日凌晨2点，她才关掉游戏，打算去一趟厕所再回来睡觉。

可刚打开灯，小刘就感觉不对劲。 "空气里好像有水波纹一样，还有发暗的斑块……"她眨了几下眼睛，视物模糊的情况仍然存在，并且眼睛干涩、发红。眼睛到底是咋了？这可把小刘吓了一跳，她连忙找出眼药水滴了进去，之后开始闭目休息。

9月22日早上，小刘起床后，视物模糊的症状虽然得到缓解，但眼睛仍然发酸、干涩。"跟风玩个网红游戏，把眼睛给玩"凉"了……以后可真得注意了。"在微信朋友圈里，小刘以自嘲的口吻发了一条消息。

万幸的是，经过充分休息后，小刘的眼睛已经没有了不适感。

为什么"羊了个羊"会让人欲罢不能？

听听心理专家解释

这段时间，台州市民吴女士和身边朋友也像"中了毒"，一有空，就忍不住掏出手机，玩的根本停不下来。接连好几晚，熬夜玩"羊了个羊"，吴女士终于绷不住了。

"这款游戏，到底有啥好玩？为什么我难以自控？"带着这份对游戏成瘾的担忧，吴女士直奔台州市第二人民医院心理科。

"适当玩些休闲游戏，其实也是件好事情，一定程度上，可以发泄身心压力。"该科室医生朱方胜表示，"所谓"游戏成瘾"，一般来说都是在游戏里，能够满足现实中没有被满足的心理需求。"

该医生强调，游戏的底层逻辑就是，现实生活中，大家获取不到的正反馈，通过游戏来获取。"羊了个羊"正好能满足广大市民的这一心理需求。

首先，该游戏文案具有诱导性。"据说通关都能达到爱因斯坦的IQ！""智力不够，就不要来挑战这个游戏了！"从心理学角度来看，这类文案会激发大家不断尝试，从而证明自己"智商在线"。

在闯关上，该游戏还存在较大的不确定性，容易引发玩家的逆反心理。"你不让我顺利通关，我偏要证明给你看，这就是逆反心理。"该医生解释。

再者，一旦开始玩"羊了个羊"，玩家们就很容易进入到"心流状态"，产生高度兴奋感和充实感。玩着，玩着，就到了深更半夜，恰如吴女士等人的表现。

在台州市第二人民医院心理科医生们看来，"羊了个羊"爆火以后，在熟人圈子中会有一种传播，大家茶余饭后都在讨论该游戏，从而也使得更多人参与进来。

"目前，我们已经接待了好多咨询的市民。长时间近距离用眼，或许将是"羊上瘾"真正带来的危害。"朱方胜说。

当心眼睛"凉了个凉"

大连市第三人民医院角膜及干眼专科负责人、主任医师董贺表示，熬夜会打破人体生物钟的平衡，导致激素分泌紊乱，进而影响到泪腺及睑板腺分泌功能。

同时，眼睛长时间盯着手机屏幕，眨眼频率减少，原本通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的效能降低，眼球得不到足够的润滑，长此以往会加剧眼疲劳，出现干涩、发红、视力降低和视物模糊等症状，同时会伴有眼损伤。

另外，手机屏幕发出的蓝光也可对眼睛造成刺激。

医生建议，尽量不要熬夜玩游戏，眼睛盯着手机屏幕不要超过20分钟。

要牢记"3个20"，即每看20分钟，要远眺20英尺（约6米）处至少20秒钟（如果条件允许建议休息10分钟），简单快速地让眼睛放松。

在晚间，手机屏幕亮度要调低，室内不要关灯，屏幕亮度应与周围环境亮度相适应。如眼睛干涩，可以通过有意识地多眨眼、多放松、热敷（蒸汽眼罩）等方式改善症状。如果症状严重，应及时到医院治疗。

关键词： 视物模糊